主要是洗头，尤其是里面的黑色东西，不需要去皮。常绿树木，树姿开业，枝干进行，生长力强，树冠圆口形。三年生黑金钢莲雾树高282厘米，主干周径厘米，主干中等光滑，主干颜色为棕褐色，冠径208乘226厘米。平均叶片长度19厘米，宽度7、叶型指数为21厘米，叶型指数为2、67。印度红莲雾在海南北部的抽蕾期为3月下旬至4月初，初花期为4月底，开花期为5月上旬，末花期为5月中旬。结果位置以树体内部为主。正造果在6月至7月得到改善。平均单果重150克，纵径8、01厘米，横径5、88厘米，果形指数18厘米，、36。

莲雾的功效和作用

1.保湿护肤：莲雾是一种含水量很高的水果，每100克莲雾果肉含水量为90.75克。含有维生素C，每100克莲雾果肉，维生素C为7.807mg，食用后对皮肤有良好的保湿效果。同时，莲雾还含有果皮花青素，可去除体内有害的自由基，避免皱纹的早期产生，因此莲雾具有抗皱保湿作用，是女性最喜欢的皮肤美容水果。

2.消肿利尿：莲雾中含有一定量的钾盐。这种成分进入人体后，能排出多余的水分，起到消肿的作用。同时，莲雾的含水量高达90%，利尿效果好。

(资料图片仅供参考)

3.清热除火：莲花雾含有一种天然的特殊香味，是一种天然的消热剂，有点像苹果的味道。同时，它含有维生素C，可以去除肝脏中的有害物质，增加身心健康，因此具有清热解毒的作用。

4.平静：莲雾含有镁和钙，可缓解肌肉和神经紧张，避免一些焦虑，碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，可以缓解疲劳、失眠、健忘，具有平静的作用。

吃莲雾的注意事项

1.体虚胃寒者不宜多吃，以防加重病情。

2.莲雾不能多吃，每天吃2~3比较合适。

3.莲雾底部一般容易隐藏污垢，吃前最好用盐水浸泡，同时挤出水果底部的脐带。

4.莲雾一般新鲜食用，室温只能储存一周，建议一周内食用。

扩展阅读

三亚南鹿莲雾是牛奶莲雾和黑金刚莲雾的有机结合，妥妥的“混血身份”让它既有牛奶莲雾的甜蜜爽口和充足水分，又有黑金刚莲雾的个头和鲜艳色泽。

邢军介绍，此次出口的三亚莲雾品种为“南鹿一号”，这是自主培育的第二代莲雾新品种，集合了黑金刚莲雾和牛奶莲雾的优点，既有牛奶莲雾的果酸和甜度，又有黑金刚莲雾的形状，具有脆甜多汁、海绵质极少和入口化渣等特点，“南鹿一号”的果型更大、更健硕结实、圆润且饱满。

主营产品：优势单品：钦蜜百香果、树熟百香果、树熟贵妃芒、海南黑金刚莲雾、鸳鸯火龙果、无核荔枝等。拼装礼盒：蜜瓜四拼、凤梨双拼、荔枝四拼。